Блог

Все Новости Программы тренировок

Силовая программа для набора мышечной массы (3 раза в неделю) Программа направленная на одновременное увеличение мышечной массы и рост силовых показателей. Трёхэтапная программа (силовые + бокс) Годовая тренировочная программа, построенная на сочетании силовой подготовки и бокса.