Блог
Альфа-липоевая кислота для нервов
Альфа-липоевая кислота для нервов: как она связана с диабетической нейропатией, болью, чувствительностью и рисками приема.
Креатин для мозга
Креатин для мозга: как он связан с энергией нейронов, памятью и умственной усталостью при недосыпе и нагрузке.
Омега-3 или Омега-3-6-9? Что выбрать?
Чтобы понять разницу, нужно взглянуть на то, какую роль каждая из этих кислот играет в нашем организме.
Как пробиотики и питание влияют на здоровье мозга
Бактерии в толстой кишке могут замедлить ухудшение когнитивных функций или способствовать поддержанию психического здоровья
Как йод участвует в работе щитовидной железы?
Щитовидная железа захватывает йод из крови и накапливает его в своих клетках. Далее он используется для синтеза тиреоидных гормонов.
Как принимать мелатонин, чтобы улучшить сон?
Мелатонин эффективен для перенастройки биологических часов. Если ваш график сбился, прием добавки в одно и то же время вечером помогает приучить организм к новому распорядку.
Влияние кофе на печень
Исследования последних десятилетий подтверждают, что употребление кофе оказывает выраженное гепатопротекторное действие.
Канцерогены в пище и окружающей среде: виды, классификация и действие
К первой группе канцерогенов относятся: переработанное мясо, алкоголь, афлатоксины, солёная рыба.
Витамин D3 и рассеянный склероз: данные клинических исследований
Наблюдательные исследования показывают, что низкий уровень витамина D связан с более высоким риском развития заболевания
Какие виды физической активности могут помочь продлить жизнь?
Результаты недавнего исследования показывают, что регулярная физическая активность связана с более высокой продолжительностью жизни.
Почему с антибиотиками назначают пробиотики?
Пробиотики назначают, чтобы снизить неблагоприятное влияние антибактериальных препаратов на кишечную микробиоту
Глицин как успокоительное: помогает ли он при тревоге и нарушениях сна
Участие глицина в процессах торможения не означает, что прием добавки внутрь обязательно даст выраженный седативный эффект.
