БиоВики Блог

Справочник биологически активных веществ и соединений

БиоВики — структурированный каталог биологически активных веществ, нутриентов, пептидов и фармакологических соединений, используемых в биохакинге и прикладной медицине. Проект систематизирует данные о механизмах действия, предполагаемых эффектах, уровне научной изученности и потенциальных рисках.

Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях. Сайт не даёт медицинских рекомендаций, не поощряет приём каких-либо веществ и не заменяет консультацию с врачом или специалистом. Все материалы предназначены для изучения, а не для самолечения или экспериментов со здоровьем.

Каталог веществ

Все ⚡ Энергия и мотивация 🏋️‍♂️ Спорт и физ. нагрузка 😌 Стресс и тревожность 😴 Сон и восстановление 🛡️ Иммунитет и воспаление 🧠 Когнитивные функции 🧪 Гормональный фон 🧬 Антиэйдж / долголетие
Тип вещества:
  • Любой
  • Аминокислота
  • аминокислотоподобное соединение
  • Витамин
  • Другое / комбинированное
  • жирная кислота / липид
  • Коэнзим / кофактор
  • Минерал
  • Нуклеотид / производное нуклеозида
  • Пептид
  • фармакологическое соединение
  • Фитохимическое соединение
  • Экстракт растения
Механизм действия:
  • Любой
  • GABA-ергический
  • Адаптогенный
  • Антагонист аденозиновых рецепторов
  • Антиоксидантный
  • Глутаматергический
  • Дофаминергический
  • Иммуномодулирующий
  • Коэнзим / кофактор
  • Митохондриальный / энергетический
  • Нейропластичность / нейрогенез
  • Нейропротекторный
  • Прекурсор нейромедиаторов
  • Регуляция глюкозного и инсулинового обмена
  • Регуляция кровообращения / сосудистый
  • Серотонинергический
  • Холинергический
  • Эндокринная регуляция
Доказанность:
  • Любой
  • Высокая
  • Низкая
  • Средняя
Риск:
  • Любой
  • Высокий
  • Низкий
  • Средний
Сбросить

Гуманин (Humanin)

Humanin — короткий сигнальный пептид, относящийся к классу митохондриально-кодируемых микропептидов. Он состоит примерно из 24 аминокислот и кодируется короткой открытой рамкой считывания внутри гена митохондриальной 16S…

Тип
Пептид
Механизм
Антиоксидантный, Митохондриальный / энергетический, Нейропротекторный, Эндокринная регуляция
Доказанность
Низкая
Риск
Средний
Подробнее

Фукоксантин

Фукоксантин — природный каротиноид, относящийся к группе ксантофиллов, который преимущественно обнаруживается в бурых морских водорослях, таких как Undaria pinnatifida, Laminaria и Sargassum. Он является одним из…

Тип
Фитохимическое соединение
Механизм
Антиоксидантный, Иммуномодулирующий, Митохондриальный / энергетический
Доказанность
Средняя
Риск
Низкий
Подробнее

Бетаин (триметилглицин, TMG)

Бетаин (триметилглицин, TMG) — эндогенное соединение, производное аминокислоты глицина, широко представленное в организме человека и поступающее с пищей. Он образуется при окислении холина и содержится в…

Тип
Другое / комбинированное
Механизм
Антиоксидантный, Регуляция глюкозного и инсулинового обмена
Доказанность
Средняя
Риск
Низкий
Подробнее

L-карнозин

L-карнозин — эндогенное дипептидное соединение, состоящее из β-аланина и L-гистидина, широко представленное в тканях с высокой метаболической активностью, прежде всего в скелетных мышцах и головном мозге.…

Тип
Другое / комбинированное
Механизм
Антиоксидантный, Нейропротекторный
Доказанность
Средняя
Риск
Низкий
Подробнее

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота (hyaluronic acid, hyaluronan) — эндогенный полисахарид, относящийся к группе гликозаминогликанов и широко представленный в соединительной ткани человека. Наибольшие концентрации обнаруживаются в коже, синовиальной жидкости…

Тип
Другое / комбинированное
Механизм
Антиоксидантный, Иммуномодулирующий
Доказанность
Средняя
Риск
Низкий
Подробнее

Альфа-кетоглутарат

Альфа-кетоглутарат (α-ketoglutarate, AKG) — эндогенное соединение, участвующее в центральных метаболических процессах клетки. Он является промежуточным метаболитом цикла трикарбоновых кислот (цикла Кребса) и играет важную роль в…

Тип
Другое / комбинированное
Механизм
Антиоксидантный, Митохондриальный / энергетический
Доказанность
Средняя
Риск
Низкий
Подробнее

Спирулина

Спирулина — это биомасса микроскопических цианобактерий, преимущественно видов Arthrospira platensis и Arthrospira maxima. Несмотря на распространённое название «сине-зелёная водоросль», с биологической точки зрения она относится к…

Тип
Другое / комбинированное
Механизм
Антиоксидантный, Иммуномодулирующий, Митохондриальный / энергетический, Регуляция глюкозного и инсулинового обмена
Доказанность
Средняя
Риск
Низкий
Подробнее

Коллаген

Коллаген — группа структурных белков внеклеточного матрикса, составляющих основу соединительной ткани у человека. Он обеспечивает механическую прочность, эластичность и структурную целостность кожи, костей, сухожилий, хрящей и…

Тип
Другое / комбинированное
Механизм
Митохондриальный / энергетический, Прекурсор нейромедиаторов
Доказанность
Средняя
Риск
Низкий
Подробнее

Ацетилсалициловая кислота

Ацетилсалициловая кислота, наиболее известная под торговым названием аспирин, — это нестероидное противовоспалительное средство (NSAID), широко используемое как лекарственное средство для уменьшения боли, жара и воспаления. Это…

Тип
фармакологическое соединение
Механизм
Иммуномодулирующий, Нейропротекторный
Доказанность
Высокая
Риск
Высокий
Подробнее

Витамин E

Витамин E — это группа жирорастворимых соединений, включающая несколько токоферолов и токотриенолов, из которых α-токоферол считается биологически самым активным в организме человека. Он известен прежде всего…

Тип
жирная кислота / липид
Механизм
Антиоксидантный
Доказанность
Высокая
Риск
Средний
Подробнее

Никотиновая кислота

Никотиновая кислота, широко известная как ниацин, представляет собой органическое соединение из группы витаминов B, являющееся одной из форм витамина B3 — незаменимого питательного вещества для человека.…

Тип
Витамин
Механизм
Антиоксидантный, Регуляция глюкозного и инсулинового обмена, Эндокринная регуляция
Доказанность
Высокая
Риск
Средний
Подробнее

Молибден

Молибден — это микроэлемент, необходимый человеку в очень малых количествах для нормального функционирования организма. Он входит в состав активных центров ряда ферментов, участвующих в обмене веществ…

Тип
Минерал
Механизм
Коэнзим / кофактор
Доказанность
Высокая
Риск
Низкий
Подробнее

Популярные вещества

Кофеин Alpha-GPC Креатин Витамин D₃ L-тирозин L-теанин Куркумин Омега-3 Мелатонин Витамин B₁₂ 5-HTP Таурин

Блог

09.07.2026 · 13:24 Альфа-липоевая кислота для нервов Альфа-липоевая кислота для нервов: как она связана с диабетической нейропатией, болью, чувствительностью и рисками приема. 07.07.2026 · 21:19 Креатин для мозга Креатин для мозга: как он связан с энергией нейронов, памятью и умственной усталостью при недосыпе и нагрузке. 05.07.2026 · 21:12 Рыбий жир и память Рыбий жир и память: новое исследование показало, что DHA достигает мозга, но не улучшает когнитивные функции у пожилых людей.
Перейти в блог

Используют в связке

Все ⚡ Энергия и мотивация 💉 Пептиды 💪 Спорт и физ. нагрузка 😌 Стресс и тревожность 😴 Сон и восстановление 🛡️ Иммунитет и воспаление 🧠 Когнитивные функции 🧪 Гормональный фон 🧬 Антиэйдж / долголетие